여행꿀팁 (2) 썸네일형 리스트형 🍽️ 비행 전 식사, 무엇을 먹고 타야 좋을까? 비행기 타기 전, 공항에서 식사를 하게 되는 경우가 많습니다.하지만 무심코 먹은 음식이 비행 중 속을 불편하게 하거나, 컨디션을 망칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?비행 전 식사는 단순히 배를 채우는 것이 아니라,장시간 비행 중 몸 상태를 최적으로 유지하기 위한 준비 과정입니다.그렇다면, 어떤 음식을 먹는 것이 좋고 피해야 할 음식은 무엇일까요?✅ 비행 전 추천 음식1. 복합 탄수화물 & 단백질 식단복합 탄수화물(현미밥, 통곡물빵 등)과 단백질(삶은 달걀, 닭가슴살)은 지속적인 에너지 공급과 포만감을 줍니다.장시간 비행 중에도 혈당이 급격히 떨어지지 않게 도와주죠.예시:샐러드 + 닭가슴살 + 통밀빵삶은 달걀 + 바나나 + 요거트2. 과일 & 수분 높은 식품기내는 생각보다 훨씬 건조합니다.수분이 풍부한 .. ✈️ 비행기 좌석 추천! 창가 vs 복도 vs 가운데, 당신의 선택은? 장거리든 단거리든, 좋은 비행은 좌석 선택에서 시작됩니다. 창가파? 복도파? 고민된다면 이 글을 꼭 참고하세요! ✅ 창가 좌석 (Window Seat)장점✔️ 하늘 풍경 감상 가능 (이륙·착륙 시 뷰 최고!)✔️ 누가 옆을 지나가지 않음 → 푹 잘 수 있음✔️ 창에 기대면 목 베개 없이도 편안단점❌ 화장실 가기 불편 → 옆 사람 2명 깨워야 함❌ 무릎 펴기 불리, 다리 움직임 제약❌ 갇힌 느낌 싫어하는 사람에겐 답답함추천 대상혼자 여행하는 사람장거리 비행에서 잘 자고 싶은 사람풍경 보는 걸 좋아하는 사람✅ 복도 좌석 (Aisle Seat)장점✔️ 화장실, 짐 꺼내기 편함 (자유로운 이동)✔️ 다리 약간 통로 쪽으로 뻗기 가능✔️ 승무원 서비스 가까이 있음단점❌ 옆 사람 나갈 때마다 일어나야 함❌ 카트나.. 이전 1 다음