승무원꿀팁 (2) 썸네일형 리스트형 🍽️ 비행 전 식사, 무엇을 먹고 타야 좋을까? 비행기 타기 전, 공항에서 식사를 하게 되는 경우가 많습니다.하지만 무심코 먹은 음식이 비행 중 속을 불편하게 하거나, 컨디션을 망칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?비행 전 식사는 단순히 배를 채우는 것이 아니라,장시간 비행 중 몸 상태를 최적으로 유지하기 위한 준비 과정입니다.그렇다면, 어떤 음식을 먹는 것이 좋고 피해야 할 음식은 무엇일까요?✅ 비행 전 추천 음식1. 복합 탄수화물 & 단백질 식단복합 탄수화물(현미밥, 통곡물빵 등)과 단백질(삶은 달걀, 닭가슴살)은 지속적인 에너지 공급과 포만감을 줍니다.장시간 비행 중에도 혈당이 급격히 떨어지지 않게 도와주죠.예시:샐러드 + 닭가슴살 + 통밀빵삶은 달걀 + 바나나 + 요거트2. 과일 & 수분 높은 식품기내는 생각보다 훨씬 건조합니다.수분이 풍부한 .. 🌎 나라별 입국 절차 & 공항에서 주의할 점｜승무원이 직접 알려주는 팁! 해외여행이 다시 활발해지면서, 각 나라의 입국 절차와 공항 규정이 다시 중요해졌습니다.하지만 나라마다 프로세스가 조금씩 다르고, 자주 바뀌는 경우도 있어 여행 전에 꼭 체크가 필요하죠.현직 승무원으로서 자주 방문하는 국가들의 입국 절차와 공항 내 주의사항을 정리해드릴게요.특히 처음 방문하는 여행자들이 헷갈리기 쉬운 부분과 입국 심사 팁, 승무원 꿀팁까지 모두 담았습니다!🇯🇵 일본 입국 – 깐깐하지만 빠릿한 시스템✅ 입국 절차사전 Visit Japan Web 등록 필수전자여권 소지 시 자동게이트 사용 가능마스크 착용률 여전히 높음⚠️ 공항 주의 사항면세 한도 초과 시 세관 검사 매우 엄격비타민 등 의약품 반입 시 주의 필요🛫 승무원 팁: 간식류, 육가공품 등은 반입 금지! 일본어 몰라도 미소로 응대하.. 이전 1 다음